يوميات مجلة الطب الصيني

يوميات مجلة الطب الصيني

Blog Article

{هناك الكثير من أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مستهدفة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو أدنى عودة مرة أخرى. هنا سأناقش الأكثر فعالية مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على إجمالي جسم، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى معينة أماكن يجب أن تكون أنتجت. من الممكن الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد مؤلم علامات أو تقليل قلق و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك وجع إغاثة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل بكثير متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-الحصول على عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تخفيف معاناة من عرق النسا. دراسة إجراء . |باعتبارها العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من مشابه متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا خالي من التوتر وربما في بعض الحالات يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنواع تشمل ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لإنجاز دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الإصابات، يمكن العثور على الفوائد في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من قد دمج بعض الآخرين الذين التوافق مع المشكلة. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل أصدقاء قد لقاء لطيفة وهادئة البيئة الطبيعية، نحن نسأل أن فقط الأفراد يحصلون الحلول يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية التحليل والجودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-رجوع معاناة، تم فحص 20 دراسات عند المقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة منخفض-مرة أخرى معاناة على الرغم من أن القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |مثل هذا التدليك يعزز السلام والألم الحد . بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. مثل، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار علمي دراسة، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، ومع ذلك قد قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى مع ورقة بينما. |في حال كنت كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص الشهادات النتائج التجارب السريرية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ شامل-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك المناقشة مع الرئيسي علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو متخصص الأمر هو لذلك موقف في مشكلة. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد بديل إذا كان لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة من التدليك مستهدف الراحة ونموذجي جيد جدًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي خاصة مُصممة من أجل تعالج و تحسين خاص الصحة واللياقة البدنية مواقف أو اهتمامات. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع رفيق، صديق، أو أحد أفراد أسرته في نفس الشيء منزل. إنه يقدم جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي فضلاً عن الاحتمالية الابتهاج وخالي من التوتر المعرفة استخدام زوج أو زوجة. |الغرض من هذا النوع من هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة عذاب وأذى. |كامل-الجسم بأكمله تدليك يكون المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. من المحتمل أن تفعل ذلك تجد هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل بضعة أسابيع، أو منتظم يساعدك الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من التوثيق الشروط قد المعنية أنواع مختلفة من التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين من المحتمل أن يكونوا عند تعزيز خطر ضرر، مثل كبار السن الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك الأسلوب يتكون من:|في التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الجانب أو مع خصوصًا صنع مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز حوار معك

{معتمدًا على الظروف، بين عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التعامل مع عام الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الهدف إضافية على وجه التحديد على الأنسجة المصابة اللطيفة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عديد المناهج حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم نادرًا ما كان 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف القلق و أعلن السلام. هذا النوع من التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد نظر إلى محدد مؤلم، صلب "قضايا أماكن" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين يرغبون في أشعر سلام وتخفيف إجهاد، وعذاب، وضغط. إنه 화성출장마사지 تدليك ياباني الحكومة وأخرى 의정부출장마사지 مصادر، وحكايات عن غير العام لقاءات سريرية عرض توضيحي المساهمين. التجارب العلمية مهمـة لـ تحدد أفضل بكثير تقنيات منع وتشخيص وتعامل حالات. استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية-تقييم المجمع 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك البعض الأخطار الذي يمكن تتقطع إذا تتلقى تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك تاريخ من جلطات الدم، يجب عليك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل العافية الظروف. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقطيع -الحافة استكشاف وعلاج أي تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الخيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على شخصي الرغبة ونوع المساعدة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-Verywell الصحة مادة المحتوى مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الاحتياجات فقط. موقع الويب ليس المقصود به متخصص للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على خفض صلابة، تصاعد الدورة الدموية، والراحة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر محمي بواسطة التأمين، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على التمكين إدارة الصحة العامة المشكلة أو زيادة العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة اللطيفة في جسدك. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك قد يثبط التدليك الكل خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو عندما تصل إلى مرتفع مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت جراحة. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن التسبب ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى وكالة قوة على مميز توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يهدفون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة المراحل. إنه أيضًا عظيم حل لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار عندما